Подниму темку
Что, все бросили качалку? У меня летом как-то не прет, в зале духота, пришлось перейти на многоповторный тренинг с меньшим весом. Присед с весом 60 кг я пока так ине одолела (именно столько вешу я сама). Максимум был 55 кг на 5 повторений. Может в зиму успехи пойдут в гору. В жару не айс
Что, все бросили качалку? У меня летом как-то не прет, в зале духота, пришлось перейти на многоповторный тренинг с меньшим весом. Присед с весом 60 кг я пока так ине одолела (именно столько вешу я сама). Максимум был 55 кг на 5 повторений. Может в зиму успехи пойдут в гору. В жару не айс
А вот анаболики - это не путь к Шварценеггеру, не путь к Невскому.